こんにちは！すっかり冬らしくなってきましたね。
冷え性の私には、厳しい季節です（笑）
今日は、完璧主義で自己犠牲タイプの私（繊細ママ）が
「これを読んで人生観が変わったなぁ！」と、感じる本を
紹介していきたいと思います。
一番最初に買った繊細本はコレ！
HSCの子育てハッピーアドバイス（明橋大二）
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娘がHSC（ひといちばい敏感な子ども）という気質だとわかり
一番最初に読んだ本です。
イラストが多いので、サクッと読めました。
その後も、娘のグズグズや困りごとがあるたびに、読み返しています。
私のお守りのようになっています。
そして、この本を読んで「えっ！私も繊細かも！？？」と
気づきました（笑）読めば読むほど、私じゃん！という驚き！！
私が次に読んだのは…愛がテーマの繊細本
「ひといちばい敏感なあなたが人を愛するとき」
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この本は、恋愛だけの話かと思いきや、HSP全般について書いてあります。
そして、読み進めると、私は刺激探求型のHSPだと知りました。
私は、なぜ危険な香りのする恋愛に惹かれるのか。。
どうして彼に尽くしすぎてしまうのか。。その謎が解けました（笑）
HSP気質と関係があったんです！いやー驚きと納得！
私は、この本を読んで、さらにHSP気質にのめり込みました。
３冊目の紹介は「ひといちばい敏感な親たち」
自分の繊細気質がわかり、親としてどのように気質を活かして
子どもと向き合えばいいのか知りたくて読みました。
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この本で一番印象に残ったのが「繊細さんは一人で子育てをしないこと！」
繊細さんは、ただでさえ毎日エネルギーを消耗しながら生活をしています。
そこに「子育て」という、かなりヘビーな課題が人生に追加されました。
繊細さんが子育てをこなすには、今までのやってきたタスクを少なくし、
一人で子育てをするのではなく、誰かの助けを得て、子育てをしなくてはいけない
重要性を深く理解することができました。
今まで私は、子育ては、母親が一人でしなくてはいけないもの。
子育てが辛くてもしょうがないと…思っていました。
しかし、この本を読んで、その考えが間違っていると気づきました。
「私は、繊細さんだからこんなに子育てて疲れるのか！
繊細さんは一人で子育てをしちゃいけない、誰かに頼るべきなのだ！」
とマジで思いました。
本はこれかなーと、私は思っています。
分厚い本なので、興味のあるところだけ読むという方法でも
全然いいと思います！
４つ目の紹介は「スキマ時間に耳で聴く本」
最近は、子育て・仕事・インスタ更新など、気づけば本を読む時間がない私。
でも、本で学ぶことはしていきたい！
そんな時に始めたのが、オーディオブック。
洗い物をしながら、ワイヤレスイヤホンを片耳に入れて
オーディオブックを聴いています。これめっちゃイイです！！
ながらで聴けて、学べる！これが最高です↓
今なら14日間無料で聴けます。
私も最初は無料で聴きまくりました！
オーディオブックで聞けるおすすめ本！
【おすすめ①】DaiGoさんの「究極のマンドフルネス」
いつも不安で、悩みの多かった私。
でも、考え方の思考がわかることで心が軽くなりました。
【おすすめ②】「繊細さんの本」
大きい音が苦手。人混みが苦手。など
繊細さんが苦手なことについて、対策が書いてあり
「なるほど！」と思いました。実践しやすい内容で
読んでよかった！という１冊です。
ぜひ、オーディオブックで隙間時間を有効活用しましょう！
今回も最後まで読んでいただきありがとうございます。
繊細な子の子育てをしているママを応援しているみーママです。
繊細な気質が多くの方に認知され、受け入れられるように今後も
インスタやブログなどで発信していきたいと思います。
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コメント
前回、インスタでおすすめしていた本、とても良かったので、また紹介してもらえて嬉しいです😊
最近は色んなHSCの本があるので、どれを買って良いのかなって迷っていたので、おすすめの本読んでみたいと思います🍀
わー！コメントありがとうございます！この４冊の本は私を変えた運命の本たちですね。ぜひ、読んでもらえたら嬉しいです^^